我们就是要和黑眼圈,眼袋玩命!




黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。



一起解决黑眼圈



    1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

　　5.温和热敷——热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6.彻底卸装——如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

　　7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：

　　(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。

　　(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。

　　(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。

　　(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。

　　(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。



黑眼圈如何进行饮食调治呢?





首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。



还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。



同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。



摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。



还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。



　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。


黑眼圈眼袋如何治疗 预防？

1.保证充足的睡眠和养成正常的生活习惯.外出戴太阳镜,少食盐,临睡少喝水.

2.做好眼部保养,选用紧肤精华霜,并且经常做眼部按摩,指压眼部穴位,促进眼部血液循环,加强弹性.避免用力搓揉眼睛.

3.从饮食方面注意,以下食物可有助于黑眼圈的消除:
新鲜的蔬菜,水果,肉皮,鱼软骨,蛋,奶,豆制品以及鱼类,瘦肉类,特别是花生,芝麻,黄豆中丰富的维生素A.


........我一字一字打出来的..^_*


还有,推荐几个秘方吧:

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
　　二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
　　三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
　　四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
　　五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
九种方法淡化黑眼圈


方法<一>

　　准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

　　　　　　　2.将棉花球浸在混合液中

　　　　　　　3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

　　要诀 ：棉花球可用化妆棉代替。

方法<二>

　　材料：红砂糖、手帕或纱布

　　步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　　　　(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　　　　(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

方法<三>

　　将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！

方法<四>

　　准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了

方法<五>

　　热敷术～黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数（37℃－38℃）的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！

方法<六>

　　按摩术～起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

方法<七>

　　马铃薯攻陷法～新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟

方法<八>

　　把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。

方法<九>

　　使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时“掩人耳目”，但谨记要和肤色协调配合


MM是黑"眼"圈吧???

茶叶

　　1、用两个用过的茶包(之前晾干,放在冰箱)。用的时候拿出来,闭眼放在眼上15分钟。每周2次。

　　
　　
眼霜
　先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在左眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈。

最佳敷眼膜时机

　　生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

　　泡澡时

　　边泡边敷，更能加快循环。

　　运动后

　　新陈代谢增快，可以加速吸收。

　　睡觉前

　　敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。

　　前晚喝太多水或大哭一场后

　　眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。

"三汤一粥"吃掉黑眼圈

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

  【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

  【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。





　　枸杞猪肝汤

【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

  【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。





　　洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

  【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

  【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

  此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。





当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

  【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
自制土豆面膜祛除黑眼圈

美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。



　　用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种。


　　生土豆面膜制法：


　　将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。


　　如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。


　　熟土豆面膜制法：


　　土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
淡化黑眼圈彻底大作战【附按摩操图解】


Point1 手溫 按摩 促進循環


雙手互相搓揉到有熱度為止。接著附蓋在眼睛上，讓熱度可以傳達到眼皮讓眼周血液循環更加活化。



利用中指與無名指來進行眼下的按摩，輕輕的往外按壓，最後在眼角的位置以無名指稍稍的提拉眼角。首先先將食指彎曲接著按壓在眼窩的上方，停留５秒後放鬆，持續的進行能夠舒緩眼睛的緊繃感。

Point2 以化妝方式做遮暇


先將遮瑕品點在上眼皮上。想要遮蓋黑眼圈時就要選擇比粉底淺一點的色調，以刷子均勻的刷開。用刷子刷開後，用手指以輕點的方式將遮瑕膏推開，讓遮瑕膏更服貼於眼部肌膚，切記不要太過用力。下眼皮的遮瑕就直接將遮瑕品塗抹在黑眼圈的地方就好，相同的也以指腹來推開遮瑕品。

Point3 眼部 定期 重複保養




以眉頭↓眼頭↓眼尾的方向來按摩搭配眼霜的使用，以按壓穴道的方式塗擦，可以提升眼霜吸收度。一週可敷上２～３次的眼膜，撕下眼膜後將所剩的精華輕輕抹開按摩，讓眼部的保養更完整。

水亮鮮明的雙眸，讓魅力指數瞬間提升為１００分！黑眼圈的困擾終於找到了解決的辦法了！真是讓我大大的鬆了一口氣。期許自己一定要持之以恆的在保養與彩妝上下功夫，讓黑眼圈徹底的遠離我。