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过春节，对很多人来说，就是又过了一个大吃大睡的节日。饱了口福，养了精神，可结果往往是脸儿圆了，衣服紧了，于是赶紧四处搜罗减肥速成妙法……大约生活就是在类似这种“吃了就肥，肥了又减，减了再吃”的循环往复中发现乐趣，产生感悟，时间的流逝也因此不那么枯燥和漫长，生活的继续也因此不那么单调和乏味。减肥，真是生活中最好的ＳＰＩＣＥ！
春节过了，情人节又到，到处喜气洋洋，我们也说点高兴的：以下这些减肥方法都是“旁门左道”，多数难登“大雅之堂”，不过，某些方法对你十分有效也未可知哦！但毕竟不是“名门正派”的经典招数，实施之前最好找医生商量商量，千万别拿自己的身体做试验。又或者，看过就算，全当博君一笑吧！
石腊敷身减肥法
这是使用石蜡涂敷全身、引起大量流汗而减肥的方法。运用石蜡敷身减肥法，要将石蜡在全身涂敷两回，涂完第二次后要用大透明塑料纸将全身包裹起来，并用红外线照射３０分钟。使用石蜡敷身减肥操作并不简单，也因此采用的人较少，但据说每周一次，连续１０次便可减少５公斤。不过要注意的是心脏不好或是有糖尿病的患者要避免使用此种减肥法。
水果代餐减肥法
很多人认为水果热量低，但实际上并不是每种水果的热量都低。但热量高的香蕉因为可以促进排泄，也常被用来做减肥期间的水果来源。不论是哪一种水果，几乎都是饭前吃的效果比较好，而水果缺乏蛋白质也是它们不能够作为长期单一食品的主要原因。
（１）葡萄柚代餐——非常有效，但是不宜长期实行，因为葡萄柚也不能给予你适当的营养，偶尔实行一次对身体会相当不错。
（２）西瓜减肥——西瓜含有９５％的水分，可以使肾脏维持正常运作并消除浮肿，但是营养不足不能当正餐吃，且西瓜一片热量也有６０大卡，多吃对减肥并无太大的益处。
（３）柠檬醋——喝柠檬醋可以减肥，还可以防止黑斑雀斑，但是空腹喝或是喝过量都很伤胃。
盐液绷带减肥法
首先让身体温暖后可用红外线照射３０分钟再以鲨鱼肝油涂抹全身，准备好后用浸过盐水的绷带，从手腕向肩部，从脚踝到大腿开始包扎。采用此种减肥法要注意不能包裹得太紧以免影响血液循环，但若太松又无法达成效果。若能一周做两次，持续一个月后便可看到成效。
抓捏减肥法
抓捏法并非人人都会做，必须找专业的技术人员和专门的美体场所。因为施行抓捏法的力道要十分强而有力，不够专业会损伤身体。每次约操作４５分钟的时间，之后身体会呈现淤青，但相当有效。抓捏法对局部减肥很有效，但必须短时间内集中实施，时间拖长了便失去效果。最好能每天做，否则最少一星期两次，一个月可见成效。
沐浴减肥法
现代人洗澡通常都是５分钟冲凉，真正花时间在沐浴上的人是越来越少，但是如果能够多花点时间来做浸泡按摩和冲击的沐浴法，不但能够让你容光焕发，还可以达到塑身的效果。首先，在浴缸中加入沐浴球或其他相关产品让身体放松，浸泡一会儿后再以洗澡刷来彻底刷洗全身（此时可以用去角质的产品来去除身上老化堆积的废物），最后再用莲蓬头强力冲洗身体就大功告成，如果还能趁机做点柔软操就更好了。
慢动作减肥法
罗马不是一天造成的，肥胖的身躯也是如此，日积月累的脂肪一定要慢慢消耗掉，才不容易再“复胖”。如果贪快，一味追求快速神奇的减肥法，除了减不掉身上的脂肪外，还容易产生体内电解质不平衡、脱水等症状，不仅伤身，还会越减越肥。当减重者进行严格的超低卡路里节食法时，身体代谢率降低，而人体自我保护的结果，会释放出大量的胰岛素，来储存脂肪，此时，即使只摄取一点点食物，热量还是会不折不扣地转化成脂肪储存起来，身体反倒变得更胖。要等身体的代谢力恢复到原本的水准，至少得等二个月以上才行。
补钙减肥法
补钙减肥法研究显示，体内钙质不足，较容易发胖，而摄取足够钙质的人，不仅体内脂肪不易囤积，反而能加速脂肪燃烧。但需要注意的是，不要短时间、大量地通过营养补充剂来摄取钙，各种微量元素和矿物质绝对都是适可而止的东西。
吃肉减肥法
可以毫无顾忌地吃肉来降低体重，并且不会感到饥饿，同时能增加代谢速率。但前提是不能摄取到任何醣类食物，否则会胖得更快。但是由于醣类摄取量极低，造成脂肪燃烧不完全，会使身体产生大量酮体。此法对心脏病、高血压、痛风、肝、肾或脑血管病变者不适宜，且会增加肝脏氮代谢负担，可能影响肾脏机能。长期食用会造成营养不均衡、骨质疏松、酸中毒、抽筋及破坏肾脏功能等现象。
吹气球减肥法
此法流行于日本，发明人也是一位日本人，方法非常简单，先吸一口气，收起小腹、开始用力吹汽球，吹到直经约涨到３０～４０厘米时，就放气，这就完成了一次，一天约３０次左右。别以为吹气球谁不会，要吹到这样的大小，可能得吹个六七次，有时还更多呢，此法的理论是因为用力吹气球用的是腹式呼吸，在吹的同时，本身的体温会上升，就可以促进脂肪代谢，而且可以消化小腹赘肉，使小腹平坦，吹完气球的感觉，类似做完仰卧起坐的运动，小腹的地方会紧紧的，效果不比仰卧起坐差哦！
喝水减肥法
喝水减肥也有多种方式。但是边吃饭边喝水对减肥不但益处不大，对你的胃还可能造成不小的负担。而如果为了瘦身在短时间内猛灌大量水分对胃也不好，最好是将喝水的习惯建立在日常生活当中，才能有效达到瘦身健康的效果。很多营养师表示不吃东西只喝水反而会使身体脂肪率升高，而且少吃会降低营养的摄取及减少身体的基础代谢率，当体内脂肪及废物代谢不良时，人是更容易肥胖的。反之，增加食物的变化，每餐摄取两碗以上三至五种不同的蔬菜，更可以增加体内废物的代谢，有助于减肥。当然，喝水减肥也是有窍门的：
（１）柠檬水减肥——多喝柠檬水可以帮助瘦身
（２）饭前５００ｃｃ减肥——吃饭前先喝５００ｍｌ的水增加饱腹感，以免吃下过量的食物
（３）每天２升——每天喝２升的水促进体内新陈代谢胶带减肥法之前曾经风靡一时的胶带减肥法，是用特殊的胶带缠绕在手指上以达到塑身的效果，有人说效果显著但也有人说完全没有效果，可以说是成效争议颇大的一种减肥法。但若是能够藉由缠绕在手指上的胶带来提醒自己在减肥中，也许就能间接达到减肥的效果也说不定。
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