练好“内功”肌肤滑溜溜

    俗语说：女人靠睡。爱护肌肤的女人都知道：保证充足良好的睡眠，能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，要想发挥“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。睡“美容觉”，也有讲究。在安睡的每一夜，肌肤都在迈向衰老。只有配合适当的护肤品，才能使睡眠不变成“增龄觉”。

    ■问题1：肌肤粗糙暗沉

    成因：老废角质层代谢不佳。新陈代谢速度减慢，角质层堆积粗厚，会让皮肤看起来粗糙暗沉。血液循环不良。血液循环速度变慢，阻滞的微血管，让肤色显得青灰浑浊。

    对策：若平时没有定期去角质的习惯，想改善皮肤粗糙现象，这道美肌工序就要立刻补上了；若你平时都有定期去角质，但皮肤粗糙问题还是不断出现，不妨使用一些温和的软化角质产品，让老废角质层能够顺利自我代谢，让肌肤回复柔嫩状态。

    如果你的日常保养都有按部就班做好，且保养品质感不会让你感觉滋润度不足或者过度油腻负担，那么，你需要的就是一些更密集的滋养——“面膜”的协助了。

    ■问题2：肌肤干燥缺水，皮肤松弛

    成因：荷尔蒙分泌下降。迈入40岁的女性，荷尔蒙分泌显著下降，表皮的更新速率，由原来的28天周期退化为50天才代谢更新一次。皮肤明显感觉干燥、粗糙、表面纹路增多，也正因如此，皮肤也出现明显的松弛状况。

    对策：一方面避免选用过于刺激的保养品，以免增加皮肤的负担，另一方面则要选择高滋润、高效的加强产品，来达到肌肤细致有弹性的效果。

    ■问题3：油脂过剩、痘痘、粉刺肌肤

    成因：清洁或睡眠不足。如果你的粉刺、痘痘主要集中在额头、鼻子部位，那你就要好好检讨自己的清洁工作和作息方式了。

    如果你的痘痘是属于红色久不冒脓、粉刺是属于封闭性类型的话，很可能是使用了不适合你肤质或者肤龄的保养品，营养过剩诱发痘痘粉刺。

    对策：年轻MM的肌肤都容易出现痘痘和粉刺问题，此时，夜间保养应该以补水保湿为重点，让皮肤实现水油平衡状态为目标，并确保清洁工作到位。针对消除粉刺，抗豆类保养品是此时的首选。

    此外，检视你的保养品，是否过度滋润或者超越了你的使用年龄，导致供输给皮肤的营养成分过多而出现“虚不受补”的状况，此时，更换不适合你肤质或肤龄的保养品是最终出路。如果已经出现大面积发豆或长粉刺状况，建议停止使用面膜、精华等高机能保养品，每晚只做清洁、爽肤、面霜程序，直至发豆和粉刺状况有所减轻为止。

■问题4：毛孔粗大

    成因：导致毛孔粗大主要有两大成因:一是皮肤松弛。30岁开始，毛孔因为胶原蛋白松弛，而出现Y型的毛孔粗大问题。二是过分挤豆。年轻时由于过分挤压豆豆和粉刺，又没有及时做好收敛毛孔的修护，久而久之就会导致毛孔粗大。

    对策：区别与年轻肌肤的毛孔问题，由皮肤松弛而造成的毛孔粗大，必须使用有效的提拉紧致和促进胶原蛋白生长的保养品。如果你还在挤压豆豆和粉刺，请立刻改掉这个祸害深远的坏习惯。如果你是由于年轻时挤豆而遗留下来的问题，则只能使用针对毛孔问题而设计的特效保养品来予以改善。

    ■问题5：肌肤出现细纹

    成因：皮肤松弛。30岁开始，荷尔蒙逐渐下降，加上来自工作与家庭的压力，皮肤逐渐会感觉出现明显的细纹，如眼周细纹、鱼尾纹、发令纹、眉间皱纹等。

    对策：一方面不要增加皮肤的负担，使用过度滋润的保养品，另一方面则要针对细纹问题，选择有效的保养成分来达到改善效果。